Belleza y estética

La infección vaginal es una respuesta del cuerpo ante la presencia de determinados tipos de bacterias u hongos, así como a ciertos tipos de lesiones de la zona vulvar. Lee la nota y enterate los consejos de los especialistas para no padecerlas.

• Mantener una higiene íntima adecuada
• Utilizar jabones que conserven el pH. Los jabones comunes poseen un nivel de alcalinidad demasiado alto que puede alterar el balance protector propio de la vagina.
• Usar toallas higiénicas sin perfumes ni aditivos que puedan resultar irritantes. Cambiarlas cada 4 a 6 horas.
• Lavarse las manos antes y después de colocar cualquier apósito.  
• No usar papel higiénico adicionado con productos químicos como perfumes o colorantes.
• No utilizar duchas intravaginales
• Usar ropa interior de algodón o que tenga cubierta de algodón en toda el área de la entrepierna, sin dejar zonas sin cubrir que puedan entrar en contacto con la ropa exterior.
• No se recomiendan los suavizantes demasiado fuertes para el enjuague de la…

Salud y Bienestar

A fin de evitar los ataques cardíacos, es preciso tener en cuenta una serie de recomendaciones brindadas por los expertos. Enterate como cuidar tu salud en esta nota.

Conocer tu colesterol: Si bien no da síntomas, el colesterol elevado enferma las arterias. El colesterol total debería ser menor a 200 mg/dl.

No fumar: La adicción al tabaco es la principal causa prevenible de infarto no previsible en la mujer.

Conocer tu presión arterial: Se considera que una persona tiene presión arterial alta cuando luego de reiterados controles la presión es de 140 y/o 90 mm Hg (14 y/o 9) o mayor.  Es aconsejable hacerse chequeos anuales para controlar la hipertensión.

Caminar diariamente: Hacer actividad física todos los días por lo menos media hora, reduce la presión arterial, ayuda a controlar el peso, disminuye el colesterol total y los triglicéridos, aumenta el HDL o colesterol bueno, mejora la calidad de vida y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes.

Conocer tu nivel de glucemia: Si…

Salud y Bienestar

Cuantas veces nos hemos preguntado si la higiene vaginal que tenemos realmente es la correcta, eso de tener el aparato reproductor “escondido”, y el hecho de que la zona genital sea húmeda, aumenta las posibilidades de que aparezca infecciones vaginales.

Es indispensable practicar una higiene diaria correcta, usando un jabón que respete el PH de la vagina. Es importante la limpieza que llevamos a cabo cuando acabamos de tener la micción. Seca la vulva con un papel, haciendolo de delante hacia atrás.

Por otro lado, aunque las tangas de algódon no son tan sexys, como la ropa íntima de otro material, ésta es la tela más adecuada para estar en contacto con la zona genital femenina. Las propiedades de este tejido dejan transpirar la piel. Se genera más ventilación y se evita la sudoración, dos cualidades que ahuyentan a los virus de la vagina.

Tomar algunos antibioticos pueden provocar hongos en el aparato genital femenino, lo que ocurre porque estos fármacos suelen dejar el organismo…

Blog de moda, Salud, Belleza, Moda, Mujer, Dietas

Por Carie Mercier Lafond, Coach de Imagen de www.karysabeauty.com

Nosotros llevamos unas dos semanas de muchísima actividad, redactando informes para los clientes que han contratado alguna asesoría o empaquetando paquetes sin parar. Además, seguro que tienes numerosos compromisos sociales como conciertos, cenas y demas. Te voy a dar estos sencillos trucos para disminuir tu estrés y conseguir que estas fiestas sigan siendo algo divertido y memorable.

1.Prepara con antelación tus diferentes looks. Todos tenemos algunas prendas favoritas con las que nos sentimos a gusto y sabemos de antemano que recibiremos cumplidos y piropos porque nos sientan de cine. Por lo tanto, ten a mano esas piezas estrella de tu armario y combínalas con otros básicos así como algunos accesorios interesantes para darle “chispa” al conjunto. Así te quitarás una preocupación de la cabeza.

Si tienes que comprarte algún vestido especial, mira primero en tu armario o clóset, quizás puedes darle nueva vida a…
Belleza y estilo cosmopolita

Las ojeras pueden aparecer por varios motivos, pero los más comunes son alimentarse de forma incorrecta y dormir mal. Actualmente, existen varios tratamientos que logran excelentes resultados para evitarlas o bien ocultarlas. Entérate en esta nota.

Para poder evitar su aparición, es aconsejable:

• Llevar una dieta saludable
• Dormir bien
• Evitar alimentos salados
• Utilizar protector solar
• No fumar
• No ingerir alcohol ni cafeína
• Tomar abundando agua.

En lo que concierne a la parte cosmética, conviene usar, tanto por la mañana como por la noche, una crema hidratante específica para el contorno de los ojos. Esto permitirá descongestionar y cuidar el área.

Otra solución es usar correctores. Para aplicarlos de forma correcta se comienza por limpiar bien la piel con una crema hidratante. Luego, colocar el corrector mediante suaves golpecitos, sin estirar la piel, y difuminarlo con una esponja en dirección de afuera hacia adentro. Este producto se lo puede usar solo, o por encima y por…

Salud y Bienestar

Con la llegada del calor, la gente suele transpirar más y por ende tiende a perder los líquidos del cuerpo. Por eso es necesario mantenerse siempre hidratado, especialmente las personas mayores.

Lo más frecuente es que la deshidratación se manifieste en los ancianos con una alteración del estado mental habitual, pudiendo observarse confusión, somnolencia o apatía.

Del mismo modo, las caídas pueden ser un signo de deshidratación en esta edad.  A diferencia del niño o el adulto joven, la sequedad de la piel y las mucosas no son un signo confiable de deshidratación en el anciano.

De esta manera, las altas temperaturas les produce disminución del agua corporal total, alteración de los mecanismos cerebrales de la sed, y una baja en la producción de hormonas que retienen agua y sal, lo que lleva a una mayor pérdida de líquidos por orina. Este riesgo se magnifica si el paciente presenta alguna alteración mental  (como la demencia) o  si está postrado o con serias dificultades para…

Salud y Bienestar

Practicas deporte o quieres arrancar pero tienes miedo de lesionarte. Aquí te dejamos una serie de recomendaciones para que no exista ningún tipo de riesgo a la hora de realizar actividad física.

En primer lugar es necesario visitar previamente a un médico para chequear nuestro estado de salud y tomar recaudos en el caso de que se los necesite.

Asimismo, es aconsejable asesorarse por un profesional de las actividades físicas y deportivas que se quiere realizar.

• Realizar un buen calentamiento.
• Utilizar el calzado recomendado para cada especialidad deportiva, el cual debe ser cómodo, ni muy flojo ni muy ajustado.
• Utilizar calcetines o medias.
• Prestar atención a que los cordones estén bien atados.
• No comer chicles mientras se está haciendo deporte, dado que se correría peligro de atragantarse.
• Si el deporte incluye a un contrioncante, no utilizar relojes, cadenas ni sortijas para evitar lastimar a un compañero o contrincante.
• Utilizar las protecciones recomendadas para cada…

Salud y Bienestar